抑郁症：它是什么，如何治愈

抑郁症是一种很难对付的疾病。对许多人来说，只有在睡觉时才会感到快乐或放松。本文将介绍什么是抑郁症，它与不开心和压力有什么不同，以及一些治疗抑郁症的方法。

抑郁症是如何产生的

当缺乏社会联系或发生重大生活事件（失去亲人、冲突）时，抑郁症就会滋生。随着时间的推移，抑郁症会变得越来越严重，并开始影响个人在学习、工作、人际关系和其他方面的表现。抑郁症可能发生在任何负面经历之后，包括亲人去世或失业。然而，抑郁症并不是一朝一夕就会发生的；抑郁症往往是在数月或数年内慢慢积累起来的。

一个人可能没有意识到自己患上了抑郁症，因为抑郁症的症状与那些描述不快乐的症状非常相似，如感觉昏昏欲睡（缺乏活力）、没有动力、易怒、对未来绝望等。要确定自己是否患有抑郁症，您应该寻求专业人士的建议，或与经历过以下情况的人交谈

抑郁症的类型

抑郁症有两种类型： 重度抑郁症 和 持续性抑郁障碍。

轻度至中度症状被归类为重度抑郁障碍（MDD）。重度抑郁障碍是一种精神疾病，会引起强烈的悲伤、绝望、焦虑或愤怒情绪，平均每次持续两周。对于许多重度抑郁症患者来说，这些感觉会

另一方面，持续性抑郁障碍是指至少持续两年的慢性抑郁。PPD 有许多不同的症状，但大多数 PPD 患者会经常感到悲伤和绝望。

抑郁症的迹象

这些迹象并不总是显而易见的。有一种方法可以借助自我检查问题来识别它们。例如

你是否感到内疚却不知道为什么？你是否发现自己太在意别人的看法？最近你的想法是否变得更加消极，比如认为或相信事情永远不会好转？是否有几天感觉比平时更难坚持下去？这些都可能是抑郁症的征兆。

抑郁症的迹象

抑郁症没有单一的治疗方法。但在治疗师、药物和自我护理的帮助下，是有可能从这种疾病中恢复过来的。还有一些其他活动可以对抗抑郁症。其中包括与朋友共度时光、聆听自己喜欢的音乐或阅读一本好书。但如果抑郁严重，您可能需要服用药物。不过，减轻抑郁症的最佳方法是接受诊断。

重度抑郁障碍的治疗方法因人而异。有些治疗方法包括心理治疗或抗抑郁药等有助于调节大脑化学物质的药物。对于持续性抑郁障碍，心理治疗和药物治疗可能会有所帮助。

如果您正在为这个问题而苦恼，但又不知道从哪里开始治疗，请咨询您的医生，了解更多最适合您的治疗方法。抑郁症是一种非常严重的疾病，需要了解抑郁症治疗原理的专业人士提供专业护理，这样他们才能提供正确的建议来治愈你的身心。