ADHD: Symptoms, Causes and Cures

Rối loạn thiếu chú ý và hiếu động (ADHD) là một tình trạng ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi. Nó thường bắt đầu từ thời thơ ấu và có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành. Các triệu chứng rất đa dạng, nhưng phổ biến nhất bao gồm khó tập trung, bốc đồng và hiếu động. ADHD có nhiều nguyên nhân, bao gồm yếu tố di truyền và môi trường; không có nguyên nhân cụ thể nào được xác định cho mọi trường hợp. Có các phương pháp điều trị để giúp giảm bớt các triệu chứng này, như thuốc kích thích hoặc liệu pháp hành vi; tuy nhiên, chúng không hiệu quả với mọi người, vì vậy điều quan trọng là bạn nên thảo luận với bác sĩ về các lựa chọn của mình trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình điều trị nào!

Nguyên nhân của ADHD

Nguyên nhân phổ biến nhất của ADHD là yếu tố di truyền. Một tỷ lệ lớn những người mắc ADHD có yếu tố di truyền dễ mắc bệnh, do đó có khả năng con cái của họ cũng sẽ phát triển rối loạn này. Tuy nhiên, cũng có thể có một số nguyên nhân khác. ADHD có thể liên quan đến các vấn đề trong vỏ não trước và các kết nối của nó với các vùng khác của não. Các nghiên cứu đang được tiến hành đang khám phá các nguyên nhân tiềm ẩn khác nhau của rối loạn chú ý, bao gồm:

Chất độc môi trường (ví dụ: chì, thủy ngân)
Thiếu hụt hoặc thừa chất dinh dưỡng.
Các rối loạn thần kinh hóa học như sự mất cân bằng dopamine hoặc mức serotonin ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát xung động.
Chức năng tuyến giáp thấp – sự giảm sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh như norepinephrine có thể gây ra tình trạng mệt mỏi và tăng động.
Chấn thương thời thơ ấu có thể dẫn đến rối loạn stress sau chấn thương, biểu hiện qua hành vi bạo lực đối với bản thân và người khác.

Điều trị ADHD (thuốc, liệu pháp)

Để điều trị ADHD, hầu hết trẻ em đều được kê đơn thuốc, và một số trẻ chọn tiếp tục sử dụng thuốc suốt đời. Tuy nhiên, trẻ em mắc ADHD có thể cần điều trị tâm lý vì không có phác đồ điều trị hay phương pháp chữa trị nào phù hợp với tất cả mọi người. Việc điều trị nên dựa trên mức độ nghiêm trọng của triệu chứng chứ không chỉ tuân theo những gì chúng ta làm ở đất nước này – các quốc gia khác nhau có tiêu chuẩn khác nhau.
Liệu pháp có thể bao gồm các phương pháp điều trị nhận thức-hành vi giúp trẻ em học các kỹ năng như cơ chế đối phó. Đào tạo kỹ năng xã hội giúp trẻ học cách tương tác hiệu quả hơn với người khác. Liệu pháp gia đình hướng dẫn cha mẹ cách hỗ trợ con cái tốt nhất tại nhà và trường học.

Các phương pháp điều trị thay thế cho ADHD (chế độ ăn uống, tập thể dục)

Đúng vậy, có một số phương pháp điều trị thay thế cho ADHD. Chúng bao gồm:

Chế độ ăn uống: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn ketogenic, một chế độ ăn giàu chất béo và ít carbohydrate/đường, có thể có lợi cho một số trẻ em bị ADHD.
Tập thể dục: Nghiên cứu gần đây cũng cho thấy tập thể dục có thể giúp cải thiện các triệu chứng của rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) ở trẻ em. Nghiên cứu cho thấy việc tập luyện 20 phút trên máy elliptical ba lần một tuần trong 21 ngày đã cải thiện thể lực và sức khỏe tinh thần.

Một số gợi ý giúp quản lý hành vi của con bạn mắc ADHD tại nhà hoặc trường học

Với tư cách là cha mẹ, bạn có thể quản lý hành vi của con mình mắc ADHD bằng cách thực hiện những điều sau:

Xây dựng thói quen ăn uống và ngủ nghỉ lành mạnh.
Tạo ra một môi trường có cấu trúc, yên tĩnh, dễ dự đoán và ít xao nhãng để con bạn có thể thành công tại nhà hoặc trường học.
Hãy khen ngợi con mỗi khi con làm điều đúng đắn thay vì nói "Không". Cách này hiệu quả hơn việc trừng phạt hành vi xấu, vì trẻ em học hỏi nhiều hơn từ những lời khen ngợi khi con hành xử tốt hơn là khi con hành xử xấu.

Bước đầu tiên trong việc điều trị ADHD là hiểu rõ về nó. Có nhiều loại và triệu chứng khác nhau của ADHD, nhưng điểm quan trọng là những người mắc chứng rối loạn này có thể sống cuộc sống bình thường nếu họ sử dụng thuốc hoặc điều chỉnh môi trường sống sao cho phù hợp nhất với họ. Hãy gọi cho các chuyên gia của chúng tôi ngay hôm nay để đặt lịch hẹn! Chúng tôi sẽ giúp bạn bắt đầu quá trình điều trị để bạn có thể sống cuộc sống mà không bị xao lãng bởi chứng rối loạn tăng động giảm chú ý.