与情绪为友

情绪可以是巨大的、令人困惑的，也可以是强大的。这个引人入胜的工作坊将帮助青少年了解自己的情绪，而不是与之对抗。通过有趣的活动和游戏，参与者将学会辨别自己的感受及其原因。

我们将教授实用的工具，以健康的方式管理愤怒、担忧和悲伤等重大情绪。学习结束后，你将拥有更丰富的情绪词汇、更强的自信心和超强的应变能力。